Sucos Detox - 5 Receitas de Sucos Detox para Turbinar o seu Emagrecimento

ESCRITO POR REDAÇÃO

Sucos detox são ótimas opções para o auxílio na eliminação das toxinas do corpo e no emagrecimento, além de serem saborosos e refrescantes.

Imagem: Fotolia

Saiba tudo sobre a dieta dietox aqui

Os ingredientes de sucos detox, como as verduras e frutas, são ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde. Além disso,  são compostos por fibras, auxiliando no emagrecimento. Por isso, selecionamos 5 receitas deliciosas de sucos desintoxicantes para você fazer. Confira!

 SUCO DETOX DE CENOURA E MAÇÃ

Ingredientes 200 ml de água de coco; 1 folha de couve; ½ cenoura; ½pepino; 1 maçã; 1 colher de sopa de chia; Preparo Bater os ingredientes no liquidificador e coar, se desejar. .

OBS:Se você estiver na segunda fase da dieta dukan, pode substituir a água de coco por água filtrada e não adicionar a fruta.

 SUCO DETOX DE LARANJA E MAÇÃ

Ingredientes 2 laranjas; 4 cenouras; 1 pedaço de gengibre; 1 maçã; Suco de 1 limão; Preparo Bater os ingrediente em uma centrífuga ou no liquidificador acrescentando água de coco ou água filtrada.

OBS: Na dieta dukan é permitido o consumo do suco a partir da fase de consolidação

O açúcar e adoçante devem ser evitados.

 SUCO DETOX DIGESTIVO

Ingredientes 1 cenoura; 1 xícara de chá de abacaxi cortado em cubos; Suco de 1 limão; Raspas da casca do limão; 1 xícara de chá de talos de erva-doce; Preparo Bater todos os ingredientes em uma centrífuga ou liquidificador acrescentando água de coco ou água filtrada.

OBS: Na dieta dukan é permitido o consumo do suco a partir da fase de consolidação

 SUCO DETOX DE BETERRABA E GENGIBRE

Ingredientes 1 beterraba sem casca; 1 cenoura com casca; ½ copo (100 ml) de água; 1 pedaço de gengibre; Preparo Para fazer a bebida basta bater tudo no liquidificador e coar antes de beber.

  SUCO DETOX QUEIMA PNEU

Ingredientes 2 fatias de abacaxi; 3 folhas de hortelã; 1 ameixa-preta seca; 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada ou chia; 200 ml de água de coco; Preparo A ameixa deve hidratar por 8 horas, em água, na geladeira. Já os outros ingredientes devem ser batidos no liquidificador.

A dica é tomar logo e não é preciso coar.

OBS: Na dieta dukan é permitido o consumo do suco a partir da fase de consolidação

sucos detox